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アラフィフがおしゃれにシンプルに暮らすコツ🎶
湘南ジモティ お気楽ママが、
毎日を楽しく過ごすブログへようこそ!


みなさんは
春の土用って
知っていますか?

2017年の春土用入りは4月17日で、
土用明けは5月4日となります。


 土用は季節の変わり目になります。

季節の変わり目は体調を崩しやすいということで、
カラダを調整するという意味でも、
栄養価の高い旬のものをいただきましょう
とされています。

理由は
季節の変わり目ということで
こんな病気になりやすい

冬土用/風邪をひく、インフルエンザに感染する
春土用/五月病、やる気がなくなる 
夏土用/熱中症、夏バテ 
秋土用/夏の疲れがでる、老ける


なので、それぞれの季節によって、

その色と干支にちなんだ食べものがあります。

冬土用/未にちなみ「ひ」のつくもの、
または赤い食べ物

春土用/戌にちなみ「い」のつくもの、
または
白い食べ物 

夏土用/丑にちなみ「う」のつくもの、
または黒い食べ物

秋土用/辰にちなみ「た」のつくもの、
または青い食べ物

夏の土用といえばウナギですが
春は、白い食べ物や「い」のつくものがよいそうですよ
いわし、いか、しらうお、
大根
レンコン、芋、長芋、イチゴなど。

春の丑の日に、ウナギを食べるのもありですが、
戌の日に「い」のつく食べ物、
「白い」食べ物
を食べるのもGOOD

2017年春土用の間の「戌の日」は、4/29(土) 

ちょうどゴールデンウィークですので
いつもより、行動範囲が広くなったり
生活リズムが異なったり

なので、
疲れを溜めこまないように

ぜひ、「い」のつく食べ物で
パワーアップ 
してくださいね。


ではでは、今日も
Have a nice day



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