Good Morning!
アラフィフがおしゃれにシンプルに暮らすコツ🎶
湘南ジモティ お気楽ママが、
毎日を楽しく過ごすブログへようこそ!


年々、足の筋力の衰えを感じるお年頃
中野の足診断に行って来ました。

美健足レッスン 
おブス足診断をしてくれます

自分でも足の問題は気づいているものの、
正しい診断が欲しくて
いろいろ探していたのですが
なかなか見つけられず

ちらっと見かけたメルマガの紹介欄から
ついポチッとしてしまいました。
21078559_1624540400950423_8420657270656749917_nのコピー
目の前に出された足の骨
大人の骨は身体全体で約206個 。

足(くるぶし下からつま先まで)は、
片足28個ずつの小さな骨が
複雑に組み合わさって構成されていて
両足で56個。

カラダ全体の骨が206個ですから、
約4分の1が足に集中している
ってコトになります。
いかに足が大事かを物語っていますね。
21105531_1624540517617078_7396701984919714124_n
このフットプリントなる器械で
しっかり足型をとっていただきます。

そして、両足の様々なサイズも
しっかり測っていただき
重量のかかり方も診ていただきます。
21078464_1624540474283749_863393937350396185_n
さて
私の診断結果は

足に合う靴がないんじゃなくて
ちゃんと歩いていないから
足がねじれているんだそうですよ。

実際に、後ろ姿の脚を撮影していただき
日頃は見ることができなかった
後ろ姿の足を見て
愕然
曲がっているw

まさにおブスな足
足がまっすぐだと
おばさんぽく見えないのだろうな〜と。

正しい歩き方の必要性を
納得しました


靴の選び方のポイントを
いくつか教えていただいたので、
今後はその点を注意して
選びたいと思います。

ヒールの靴ばかりを探していたのですが、
本当はヒールを履くよりも
歩き方を直す方が先らしいですよ

試しにスニーカーを履いてみたら、
すごく楽(当たり前だけど)

おしゃれなスニーカーを探そう
という気持ちになりました。


外反母趾・タコ・巻き爪・足裏の痛み
毎日歩くのが辛い…

そんな辛い足にサヨナラしたい!

そんな人は、絶対行った方がいい 
美健足レッスン 
29
オーナーの井出淳子さん
「一生、自分の足で元気に歩く」 
という理念のもとに
フットレスキューをしているのだそう。
 
伺うお話も
とてもためになることばかり

今はスマホを見ながら
猫背の人が多くなっています。
そういう姿勢でいると
30、40 歳くらいで
腰痛で歩けなくなったりするそうですよ

たくさんの足の資料もいただいてしまい、
とてもお得な診断でした 

こういった足の診断は、
あまり見かけないし
(ずっと昔に、オーダー靴のお店で
していただいたくらいです)
もっと、普及するとよいなぁ〜と思います
 
アラフィフ
スニーカー履いて、鍛え直します 
21150387_1624540577617072_6508858752911199896_n
100歳まで元気に歩けることを目指して
足の健康に気を配っていきたいですね。 

 
ではでは、今日も1日

Have a nice day




にほんブログ村テーマ*
ライフスタイル、シンプルライフ、暮らし、生活はこちらをどうぞ
にほんブログ村テーマ  シンプルライフ

にほんブログ村テーマ  ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

にほんブログ村テーマ  日常の小さなできごとを愛する生活